Suplementacja – zdrowy styl życia

Badania ostatnich kilkudziesięciu lat pokazały, że nie każdy organizm ludzki w takim samym stopniu przyswaja składniki odżywcze potrzebne nam do prawidłowego funkcjonowania.
Po prostu nie każdy z nas ma taki sam metabolizm, różnie bywa z przemianą materii, zatem również z przyswajaniem zarówno witamin, jak i elektrolitów.
Różnie też bywa w poszczególnych porach roku – zimowe warzywa niekoniecznie bogate są taką ilość składników odżywczych, jaką zawierają wiosną i latem, dojrzewając na świeżym powietrzu. Na dodatek korzystaniu z warzyw lub owoców nie zawsze sprzyja środowisko, w którym dojrzewają, zwłaszcza przy dużych miastach o sporym nierzadko zanieczyszczeniu powietrza. (więcej…)

Czytam dalej »

Inni napisali: III miejsce gołdapianki w Ełku

Na portalu gołdapskiego LO informacja: W piątek, 19 lutego, odbył się w Ełku coroczny Wojewódzki Konkurs Recytatorski Poezji Krzysztofa Kamila Baczyńskiego. Dwie uczennice naszej szkoły: Zuzanna Czeraszewska (1b) i Zuzanna Osiecka (2a) wzięły udział w kategorii „recytacja” i pojechały z opiekunem – Aleksandrą Król-Berut na finał do Zespołu Szkół nr 2 im. K. K. Baczyńskiego.

(więcej…)

Czytam dalej »

Ze Starostwa: Porozumienia z nadleśnictwami

nadlesnictwaWzorem lat ubiegłych starosta gołdapski Andrzej Ciołek oraz Nadleśniczowie trzech nadleśnictw podpisali aneksy do porozumień w sprawie nadzoru nad lasami nie stanowiącymi własności Skarbu Państwa. W spotkaniu, które odbyło się 18 lutego 2016 r. uczestniczyli: nadleśniczy Nadleśnictwa Czerwony Dwór Mariusz Kimszal, nadleśniczy Nadleśnictwa Gołdap Grzegorz Jejer oraz nadleśniczy Nadleśnictwa Olecko Zbigniew Piotr Poniatowski. (więcej…)

Czytam dalej »