Beczka zdrowia – dlaczego samodzielnie kisić kapustę?

Beczka zdrowia – dlaczego samodzielnie kisić kapustę?

Kiszona kapusta to źródło bogate w życiodajne składniki, które odżywiają i wspierają odporność organizmu. Zawiera witaminy A, C i E, które uwalniają organizm od wolnych rodników, które są przyczyną degradacji DNA i procesy starzenia. Ponadto kiszona kapusta doskonale sprawdza się w problemach z układem pokarmowym i wspiera odporność. Elektrolity w postaci minerałów utrzymują organizm nawodniony. Warto zorganizować sobie taką beczkę witamin!

(więcej…) Czytam dalej »

Gołdap: Pijany zjechał z drogi i uderzył w drzewo

Gołdap: Pijany zjechał z drogi i uderzył w drzewo

Gołdapscy policjanci zatrzymali nietrzeźwego kierującego, który swoją podróż zakończył w przydrożnym rowie. 23-letni Krzysztof R. prowadził pojazd mają blisko 3 promile alkoholu w organizmie. Nieodpowiedzialny mieszkaniec gminy Gołdap odpowie teraz przed sądem za prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwości. Grozi mu kara nawet do 2 lat pozbawienia wolności. (więcej…)

Czytam dalej »

Gołdap: Policyjny pościg za piratem drogowym

Gołdap: Policyjny pościg za piratem drogowym

Gołdapscy policjanci prowadzili pościg za kierującym, który nie zatrzymał się do kontroli drogowej. Mężczyzna podczas ucieczki nie reagował na podawane sygnały świetlne i dźwiękowe. Funkcjonariusze szybko ustalili podejrzanego, który przyznał się do winy i teraz będzie odpowiadał przed sądem. Za to przestępstwo grozi kara nawet 5 lat pozbawienia wolności. (więcej…)

Czytam dalej »

Piątoklasiści rodzicom, rodzice dzieciom piątej „d”

Piątoklasiści rodzicom, rodzice dzieciom piątej „d”

Ostatnia szkolna środa grudnia 2019 panującego jeszcze roku w SP1 obfitowała nie tylko w życzenia, ale i w prezenty. Klasa 5 d, wzorem ubiegłego roku, zorganizowała spotkanie wigilijne ze swoimi rodzicami – tym razem w sali nr 20. Przyprawione potrawami stoły, pachnące świętami ciasta, a nowinami sianko zachęcały do ucztowania. I tak było w istocie po życzeniach, a przed wspólnym kolędowaniem. (więcej…)

Czytam dalej »

Minisiatkówka. Doskonały występ młodych siatkarzy z „trójki” w Kętrzynie

Minisiatkówka. Doskonały występ młodych siatkarzy z „trójki” w Kętrzynie

W niedzielę, 15 grudnia, na halach w Kętrzynie odbył się I Wojewódzki Turniej Eliminacyjny w Minisiatkówce im. Marka Kisiela o Puchar Kinder + Sport 2020. Chłopcy rywalizowali w trzech konkurencjach: dwójek (2009 i mł.), trójek (2008 i mł.) oraz czwórek (2007 i mł.). W eliminacjach drużyny zbierają punkty i ich suma wyłoni czołowe szóstki, które rozegrają w maju finał wojewódzki. (więcej…)

Czytam dalej »