O zdrowie dbamy i do trzymania formy gołdapian zapraszamy.
Nasze rady:
– odżywiaj się regularnie;
– pij wodę;
– unikaj nadmiaru soli i tłuszczu;
– zadbaj o różnorodność posiłków;
– spożywaj dużo warzyw i owoców
– zadbaj o zdrowy sen;
– pamiętaj o bezpiecznej aktywności fizycznej.
A to My pierwszaki z Dwójki tak właśnie Trzymamy Formę, o zdrowie dbamy i wszystkich serdecznie pozdrawiamy.
(Z cyklu XXII Zielone Dni w Gołdapi, 60. Urodziny Dwójki, Trzymamy Formę)
