Na powyższe pytanie próbują udzielić odpowiedzi gimnazjaliści, którzy realizują projekt „Trzymaj Formę”. 13 kwietnia w ramach realizacji tego projektu uczennice klasy 1j: Klaudia Sobolewska, Aleksandra Trzcińska oraz Marita Buraczewska przygotowały i przeprowadziły pogadankę oraz prezentację multimedialną w czterech klasach pierwszych (1j, 1c, 1f, 1e) na temat zbilansowanej diety. Uczniowie tych klas dowiedzieli się jak ważny jest sport w życiu, zrozumieli, że należy kontrolować ilość zjadanych tłuszczów a także spożywać warzywa i owoce. Gimnazjaliści poznali wzór na sprawdzenie prawidłowej wagi ciała, który określany jest skrótem BMI. BMI (Body Mass Index) oblicza się przez podzielenie masy ciała [kg] na wysokość² [m²]. Można było porównać wynik BMI ze skalą:
| Chłopcy* | Dziewczyny* | |
| niedowaga | BMI < 16,5 | BMI < 16,4 |
| prawidłowa waga | 16,5 < BMI < 23,2 | 16,4 < BMI < 23 |
| nadwaga | 23,2 < BMI < 24,2 | 23 < BMI < 23,9 |
| otyłość | 24,2 | 23,9 |
* Podany zakres odnosi się do osób w wieku 14 lat.
Na zakończenie spotkania nauczyciele i uczniowie zostali poczęstowani przez organizatorów pysznymi, soczystymi marchewkami oraz jabłkami.
Zachęcamy czytelników do sprawdzenia swojego BMI.
Wioletta Werner – Wysocka
Anna Łaguna
