Odpowiednia dieta to fundament zdrowia, dobrego samopoczucia oraz witalności. Niezależnie od wieku czy stylu życia, to, co jemy, ma ogromny wpływ na naszą codzienną funkcjonalność, odporność organizmu oraz naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Warto zatem zainwestować w zdrowe nawyki żywieniowe, które pozwolą nie tylko poczuć się lepiej, ale także zapewnią długoterminowe korzyści zdrowotne. (więcej…)
Czytam dalej »Wczorajszy wieczór należał do zespołu Prezydent Tramp, który swoim występem rozgrzał publiczność! Już od pierwszych dźwięków było jasne, że czeka nas wieczór pełen emocji.
Czytam dalej »Kolejny weekend i kolejny turniej piłkarski, w którym uczestniczyli zawodnicy Akademii Piłkarskiej MKS Rominta Gołdap. Tym razem nasi młodzi piłkarze udali się do Węgorzewa, gdzie na zaproszenie klubu Vęgoria Węgorzewo uczestniczyli w turnieju piłkarskim BRACI KUN.
Czytam dalej »W ramach Kierunku Gołdap mieliśmy przyjemność gościć zespół Prezydent Tramp na wyjątkowym spotkaniu autorskim, połączonym z premierą ich najnowszej płyty „Ostatni pociąg do jumy”! Piątkowy wieczór w sali widowiskowej Domu Kultury upłynął w rytmie blues-rockowych dźwięków i inspirujących rozmów.
Czytam dalej »
Obecnie relacje są jednym z najważniejszych czynników sukcesu. Możesz mieć innowacyjny produkt i skuteczne strategie, ale bez odpowiednich ludzi wokół siebie trudno osiągnąć długoterminowy rozwój. Networking biznesowy to nie tylko wymiana wizytówek – to strategiczne budowanie relacji, które mogą otworzyć przed Tobą nowe możliwości i przyspieszyć rozwój Twojej firmy. Jak skutecznie rozwijać swoją sieć kontaktów? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule. (więcej…)
Czytam dalej »
W czasie ferii w Gminnej Bibliotece Publicznej w Baniach Mazurskich dzieciom z Publicznego Przedszkola Samorządowego w Baniach Mazurskich zorganizowaliśmy spotkanie z cyklu „Cała Polska Czyta Dzieciom”. (więcej…)
Czytam dalej »
Nocą z 29 na 30 stycznia 2025 roku w Szkole Podstawowej w Żytkiejmach rozbłysły światła, a przed budynkiem – ogień. Czyżby pożar? Przecież są ferie i szkoła pusta… Zaniepokojony pracownik, przejeżdżający akurat obok, wjechał na szkolne boisko i okazało się, że mimo ferii w szkole są… dzieci, konkretnie klasa IV z wychowawczynią. A paliła się w nich chęć do przygody, także z książką (szkoła uczestniczy w ogólnopolskim programie „Ratownicy Czytelnictwa”), bo to nieprzypadkowe spotkanie, lecz nieco wcześniej zapowiadana nocka w szkole. (więcej…)
Czytam dalej »Mamy nadzieję, że wystawa fotografii Jarosława J. Jasińskiego, w której otwarciu mieliśmy dziś przyjemność uczestniczyć, nie była pożegnaniem artysty z Domem Kultury, a konkretnie z galeriami tej instytucji; że doczekamy się jeszcze niejednej prezentacji. Jak sam potwierdził – mimo emerytury nadal tworzy, nawet wrócił do malarstwa.
Czytam dalej »
Gmina Gołdap, uruchamia bezpłatny przejazd na Cmentarz Komunalny w każdą pierwszą sobotę miesiąca. Zapraszamy już od jutra. (więcej…)
Czytam dalej »
Konkurs PRO Warmia i Mazury, który organizuje samorząd województwa, skierowany jest przede wszystkim do samorządów lokalnych z regionu. Celem wydarzenia jest wyłonienie najlepszych projektów z zakresu promocji, które realizowane są w regionie. (więcej…)
Czytam dalej »
Policjanci z Gołdapi zatrzymali kolejnych sześciu poszukiwanych. To dowód na skuteczność mundurowych i brak przyzwolenia na uniknięcie konsekwencji łamania prawa. (więcej…)
Czytam dalej »
Studia psychologiczne to idealny wybór dla osób, które lubią kontakt z innymi ludźmi, interesują się profilaktyką społeczną i chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat sposobu funkcjonowania psychiki człowieka. Kierunek ten od lat cieszy się dużym zainteresowaniem, zarówno na publicznych uczelniach, jak i wyższych szkołach prywatnych. Gdzie warto studiować psychologię? (więcej…)
Czytam dalej »
Sesja rozpocznie się o 13:00. Niżej program posiedzenia oraz link do transmisji i retransmisji: https://esesja.tv/transmisje_z_obrad/286/rada-powiatu-w-goldapi.htm (więcej…)
Czytam dalej »W marcu minie siedem lat od premiery sztuki „Błoto” w białostockim Teatrze Dramatycznym im. Aleksandra Węgierki. Premiera została przyjęta przez publiczność entuzjastycznie i głównie historii tej sztuki poświęcone zostało wczorajsze spotkanie w Bibliotece Publicznej z Janem Jastrzębskim, gołdapskim pisarzem, autorem książki pod tym samym tytułem.
Czytam dalej »
GoldMedica Sp. z o.o. w Gołdapi informuje o planie pracy Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej w placówce w dniach 1-16 lutego 2025 r.: (więcej…)
Czytam dalej »
Gołdapscy policjanci zatrzymali mężczyznę podejrzanego o naruszenie miru domowego. Z ustaleń śledczych wynikało, że sprawca wtargnął na balkon jednego z mieszkań. Następnie wbrew żądaniom właścicieli, nie chciał opuścić terenu posesji i kierował groźby wobec nich. Funkcjonariusze szybko ustalili i zatrzymali agresora. (więcej…)
Czytam dalej »
Do zdarzenia doszło na początku grudnia ubiegłego roku. Wtedy to 20-letni mężczyzna wiedząc, że zagrożenie nie istnieje, kilkukrotnie zadzwonił pod numer alarmowy i zgłosił interwencje związane z pożarami budynków wielorodzinnych. W związku z tym, że podejrzany dopuścił się także innych przestępstw, sąd zadecydował o wymierzeniu mu bezwzględnej karze pozbawienia wolności w wymiarze ponad 2 lat i 5 miesięcy. (więcej…)
Czytam dalej »Tegoroczne ferie zimowe w gołdapskim Domu Kultury rozpoczęły się z energią do twórczego działania! W dniach 27, 28 i 29 stycznia na zajęcia zapisało się 49 uczestników, którzy mieli okazję wziąć udział w różnych warsztatach artystycznych, które pozwoliły im rozwijać swoje zainteresowania.
Czytam dalej »
