Funkcjonariusze z Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej wspólnie z funkcjonariuszami Mazowieckiego Urzędu Celno-Skarbowego w Warszawie i CBŚP Zarząd Lublin wydział Chełm weszli 27 listopada na teren posesji w powiecie pruszkowskim. (więcej…)

Regularna aktywność fizyczna potrafi przynieść ogromną satysfakcję, ale także obciąża układ ruchu. Mięśnie, które z dnia na dzień pracują na wysokich obrotach, narażone są na mikrourazy, przeciążenia i spadek elastyczności. Właśnie w takich sytuacjach taśmy do kinesiotapingu stają się niezwykle praktycznym wsparciem. Ich zadaniem jest delikatne uniesienie skóry, co poprawia mikrokrążenie, zmniejsza ucisk na tkanki i ułatwia przepływ limfy. Dzięki temu osoba ćwicząca może szybciej wrócić do pełnej sprawności oraz ograniczyć dyskomfort pojawiający się po intensywnym wysiłku. (więcej…)

Zlewozmywak jest intensywnie eksploatowany, a przy tym mocno eksponowany w kuchni. Powinien więc być zarówno trwały oraz funkcjonalny, jak i dopasowany do konkretnej aranżacji. Jak jednak wybrać odpowiedni model? (więcej…)

Dominik Więcek i Paulina Mikuła przyznają, że wśród milenialsów Młodzieżowe Słowa Roku w pierwszej chwili budzą konsternację, a jednocześnie zaciekawiają. Z czasem okazuje się, że niektóre z nich są bardzo trafne i oni też zaczynają ich używać. Albo na odwrót – zwroty znane od lat przeżywają teraz renesans i młodzi odkrywają je na nowo. (więcej…)

Przyjechaliśmy do sanatorium Wital w Gołdapi 23 listopada. Akurat spadł śnieg, powitała nas cudna Narnia. Pokój dla mnie z mężem trzyosobowy, a więc radość większej ciut przestrzeni, drugie piętro, ale zaraz przy windzie, miły lekarz P. H., przepisujący zabiegi, a wszystkie w naszym budynku. Klatka schodowa przestronna, schody zbiegające się dwustronnie z półpiętrami. Grzejniki Faviera i stare żeliwne nasuwają mi, jako konserwatorowi zabytków, tylko miłe skojarzenia. (więcej…)

Warmińsko-Mazurski Oddział Straży Granicznej w przyszłym roku planuje przyjąć 120 osób chętnych do służby. Służba w Straży Granicznej to stabilne warunki pracy i szansa zawodowego rozwoju. Jeśli właśnie tego szukasz to nie czekaj i złóż wymagane dokumenty! (więcej…)

Do przedszkola w Grabowie zawitali niecodzienni goście. Dzieci odwiedzili gołdapscy mundurowi wraz z policyjnym pomocnikiem – sierżantem Gołdapkiem. Funkcjonariusze opowiedzieli najmłodszym o swojej pracy i uczyli dzieci bezpiecznych zachowań. Policjanci przypomnieli o podstawowych przepisach obowiązujących w ruchu drogowym oraz zwrócili uwagę na to, co może być dla nich zagrożeniem. (więcej…)

TL;DR Zieleń miejska to system roślinności wprowadzany w gęstą zabudowę, odpowiadający na potrzeby mieszkańców. (więcej…)