Jak dieta pudełkowa zmieniła moje życie na lepsze

Jak dieta pudełkowa zmieniła moje życie na lepsze

Kilka miesięcy temu postanowiłam, że zacznę prowadzić nieco zdrowszy styl życia. Niestety okazało się, że jest to dużo trudniejsze, niż przypuszczałam, zwłaszcza jeśli chodzi o dietę. Musiałam przyswoić mnóstwo informacji i nie do końca wiedziałam, jak przygotowywać zbilansowane posiłki tak, aby nie zajmowało mi to zbyt dużo czasu. Z pomocą przyszła dieta pudełkowa, która zmieniła moje życie o 180 stopni. (więcej…)

Czytam dalej »

Matematyczne łamigłówki u przedszkolaków

Matematyczne łamigłówki u przedszkolaków

W środę w Przedszkolu Samorządowym nr 1 w Gołdapi odbyły się Matematyczne Łamigłówki. Tego dnia sale zamieniły się w komnaty, a dzieci ze wszystkich grup rozwiązywały zadania matematyczne. Przedszkolaki odwiedzały poszczególne komnaty, w których utrwalały nazwy figur geometrycznych, przeliczały, porównywały, rozpoznawały cyfry, liczyły, ważyły, mierzyły. (więcej…)

Czytam dalej »

Europejski Tydzień Szczepień

Europejski Tydzień Szczepień

W dniach 24-30 kwietnia 2022 r. w Polsce po raz XVII obchodzimy Europejski Tydzień Szczepień (European Immunization Week) objęty patronatem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Hasłem przewodnim tegorocznych obchodów jest „Długie życie dla wszystkich”. Głównym celem tej inicjatywy jest promocja szczepień jako najskuteczniejszej formy zapobiegania chorobom zakaźnym i zakażeniom. (więcej…)

Czytam dalej »

Wojewódzki finał konkursu w Puszczy Rominckiej 

W Dniu Ziemi 22.04.2022 roku na terenie Puszczy Rominckiej odbył się finał wojewódzki XXI edycji Ogólnopolskiego Konkursu Wiedzy „Poznajemy Parki Krajobrazowe Polski” przebiegający pod hasłem „O wodzie w przyrodzie”. Jego organizatorem był Park Krajobrazowy Puszczy Rominckiej. Konkurs objęty był honorowymi patronatami Marszałka Województwa Warmińsko-Mazurskiego Gustawa Marka Brzezina oraz Warmińsko-Mazurskiego Kuratora Oświaty.

(więcej…)

Czytam dalej »

Dom pełen światła – listwy ledowe

Dom pełen światła – listwy ledowe

Jednym z elementów w jakie musimy zainwestować przy okazji budowy lub remontu naszego domu jest oświetlenie. Chodzi tu zarówno o rodzaj lamp, jak i typ żarówek. Mamy do wyboru listwy ledowe, spoty sufitowe, kinkiety oraz lampy klasyczne. Jeżeli chodzi o żarówki – konwencjonalne, ledowe oraz tak zwane „świetlówki”. Które będą najlepszym wyborem? To zależy od naszych potrzeb, budżetu oraz poczucia estetyki, a także wrażliwości na barwę i temperaturę światła. (więcej…)

Czytam dalej »