Migrena to nie tylko silny ból głowy. To złożone schorzenie neurologiczne, które znacząco wpływa na jakość życia osób nim dotkniętych. Szacuje się, że w Polsce może zmagać się z nim nawet 6 milionów osób. Ataki mogą trwać od kilku godzin do kilku dni, a ich przebieg utrudnia normalne funkcjonowanie. (więcej…)
Czytam dalej »
Małomiasteczkowy Klub Filmowy po raz kolejny zaprosił miłośników ambitnego kina. Tym razem obejrzano nagradzany film „Jak zostałam perliczką” w reżyserii Rungano Nyoni. Po seansie odbyła się dyskusja. (więcej…)
Czytam dalej »W ramach współpracy z klubem Akademia „Junior” Ełk zostaliśmy zaproszeni na kolejny turniej organizowany przez jej założyciela Adriana Kochanowskiego. W Dniu Dziecka (nasi mali piłkarze) wzięli udział w jednym z największych dziecięcych turniejów w naszym regionie, w którym uczestniczyło łącznie ok. 60 drużyn z roczników 2020 – 2013.
Czytam dalej »
Busko-Zdrój od lat cieszy się opinią jednego z najważniejszych ośrodków uzdrowiskowych w Polsce. Miejscowość ta przyciąga zarówno osoby szukające poprawy zdrowia, jak i turystów spragnionych ciszy, natury oraz wysokiego standardu usług medycznych i wellness. Co sprawia, że uzdrowisko w Busku Zdroju cieszy się tak dużą i wciąż rosnącą popularnością? Odpowiedź na to pytanie tkwi w unikalnym połączeniu tradycji, bogactw naturalnych i nowoczesnej infrastruktury. (więcej…)
Czytam dalej »
Do wypożyczalni Biblioteki Publicznej w Gołdapi właśnie trafiła nowa książka Magdaleny Rzewnickiej – autorki pochodzącej z Gołdapi. Pisarka ma w swoim dorobku poezję, natomiast „Stroicielka cudów” jest jej debiutem prozatorskim. (więcej…)
Czytam dalej »Dzieci utrwaliły wiadomości na temat prawidłowej segregacji odpadów. Wiedzą jak ważny dla środowiska jest recykling. Trwała też dyskusja – co należy zrobić, aby ograniczać ilość produkowanych śmieci na co dzień.
Czytam dalej »
Znasz to uczucie, kiedy otwierasz zimowy rachunek za ogrzewanie i łapiesz się za głowę? Nie jesteś sam. Dla wielu z nas sezon grzewczy to finansowe wyzwanie. Ale są dobre wieści – nie trzeba od razu przeprowadzać generalnego remontu ani wymieniać całej instalacji, by zauważyć różnicę w portfelu. Wystarczy kilka dobrze przemyślanych kroków. (więcej…)
Czytam dalej »
Jestem absolwentką filologii angielskiej Uniwersytetu Gdańskiego oraz odpowiedzialnym, zaangażowanym i dokładnym lektorem z ponad 15-letnim doświadczeniem dydaktycznym. Zapraszam wszystkie osoby zmotywowane do intensywnej i gruntownej nauki języka angielskiego! (więcej…)
Czytam dalej »Już w czwartek, 5 czerwca w sali konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Gołdapi odbędzie się prezentacja projektów zgłoszonych do Budżetu Obywatelskiego Gminy Gołdap na 2025 rok. Początek spotkania 17:00.
Czytam dalej »W ostatniej kolejce ligowej WMZPN juniorzy SP OSiR Rominty Gołdap zagrali ciężkie ligowe spotkanie z zespołem Tęczy Biskupiec. Dwa czołowe zespoły ligowej tabeli stworzyły ciekawe i stojące na wysokim poziomie widowisko.
Czytam dalej »Dziś wybraliśmy się na pieszą wycieczkę do Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Gołdapi. Wycieczka została zorganizowana w ramach całorocznej akcji XXIII Zielone Dni w Gołdapi – zawody naszych rodziców.
Czytam dalej »
Z przyjemnością dzielimy się wspaniałą wiadomością! Otrzymaliśmy dofinansowanie na projekt, w ramach którego będziemy się szkolić z zakresu stworzenia w naszej bibliotece miejsca bardziej przyjaznego młodzieży. (więcej…)
Czytam dalej »
O tym, że warto się ruszać, wie już niemal każdy. Ale o tym, jak ważna jest regeneracja po wysiłku fizycznym, mówi się wciąż zbyt rzadko. A to właśnie w czasie odpoczynku dzieje się wszystko, na co tak ciężko pracujemy: mięśnie się odbudowują, układ nerwowy odzyskuje równowagę, a ciało wraca do pełnej gotowości. (więcej…)
Czytam dalej »
Funkcjonariusze z Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej zatrzymali w powiecie ełckim, kuriera i nielegalnych migrantów. Ukrainiec przewoził 4 Somalijczyków. (więcej…)
Czytam dalej »We wtorek 3 czerwca do hali Urania w Olsztynie przyjechało prawie półtora tysiąca gospodarzy sołectw z naszego regionu, aby wspólnie świętować niedawny Dzień Sołtysa. Wśród wyróżnionych dwoje sołtysów z powiatu gołdapskiego.
Czytam dalej »Podczas obchodów Dnia Dziecka w Szkole Podstawowej nr 3 przypomnieliśmy o naszym udziale w programie Erasmus+. Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, czym jest Erasmus+, jakie projekty realizuje szkoła i jak wyglądają zagraniczne mobilności.
Czytam dalej »
Drodzy Mieszkańcy powiatu gołdapskiego, Szanowni Goście! Z radością ogłaszamy, że 14 czerwca odbędzie się kolejna edycja Eko Pikniku połączonego z konkursem kulinarnym dla kół gospodyń wiejskich „Bitwa Regionów”. (więcej…)
Czytam dalej »
W dobie cyfrowych technologii, gdy wiele informacji przechowujemy w formie elektronicznej, druk wielkoformatowy nadal pozostaje nieodzownym narzędziem komunikacji wizualnej. Jego zastosowanie wykracza daleko poza proste powielanie dokumentów – to technologia, która służy zarówno wielkim przedsiębiorstwom, jak i indywidualnym klientom. Druk wielkoformatowy jest odpowiedzią na potrzebę czytelnego, estetycznego i trwałego przedstawiania treści na dużych powierzchniach – od projektów technicznych, przez plakaty reklamowe, aż po dekoracje wnętrz. W niniejszym artykule przyjrzymy się, komu i w jakich sytuacjach przydaje się tego typu usługa. (więcej…)
Czytam dalej »W sobotę już po raz kolejny, tradycyjnie odbył się Festyn Rodzinny w Szkole Podstawowej w Boćwince, którego celem była integracja rodziców, dzieci, nauczycieli i środowiska lokalnego. Ta niezwykle ciepła, rodzinna impreza przyciągnęła na szkolne boisko rzesze uczniów z rodzicami, rodzeństwem, babciami, dziadkami i sąsiadami. Jednym z najpiękniejszych momentów rodzinnego festynu była część artystyczna, podczas której dzieci zaprezentowały swoje talenty przed najważniejszą publicznością – mamą i tatą. Scena wypełniła się radością, energią i dziecięcym entuzjazmem, a każdy występ był pełen serca i zaangażowania.
Czytam dalej »
Dom Kultury w Gołdapi oraz Narodowy Instytut Muzyki i Tańca zapraszają na koncert z cyklu „Z klasyką przez Polskę”, który odbędzie się 22 czerwca w konkatedrze NMP Matki Kościoła i rozpocznie o 16:30. (więcej…)
Czytam dalej »
