Migrena to nie tylko silny ból głowy. To złożone schorzenie neurologiczne, które znacząco wpływa na jakość życia osób nim dotkniętych. Szacuje się, że w Polsce może zmagać się z nim nawet 6 milionów osób. Ataki mogą trwać od kilku godzin do kilku dni, a ich przebieg utrudnia normalne funkcjonowanie. (więcej…)
Czytam dalej »Małomiasteczkowy Klub Filmowy. Projekcja, dyskusja i konkurs
Małomiasteczkowy Klub Filmowy po raz kolejny zaprosił miłośników ambitnego kina. Tym razem obejrzano nagradzany film „Jak zostałam perliczką” w reżyserii Rungano Nyoni. Po seansie odbyła się dyskusja. (więcej…)
Czytam dalej »Dzień Dziecka – na sportowo – z Akademią Piłkarską 2017 Gołdap
W ramach współpracy z klubem Akademia „Junior” Ełk zostaliśmy zaproszeni na kolejny turniej organizowany przez jej założyciela Adriana Kochanowskiego. W Dniu Dziecka (nasi mali piłkarze) wzięli udział w jednym z największych dziecięcych turniejów w naszym regionie, w którym uczestniczyło łącznie ok. 60 drużyn z roczników 2020 – 2013.
Czytam dalej »Uzdrowiska w Busku Zdroju – dlaczego są tak popularne
Busko-Zdrój od lat cieszy się opinią jednego z najważniejszych ośrodków uzdrowiskowych w Polsce. Miejscowość ta przyciąga zarówno osoby szukające poprawy zdrowia, jak i turystów spragnionych ciszy, natury oraz wysokiego standardu usług medycznych i wellness. Co sprawia, że uzdrowisko w Busku Zdroju cieszy się tak dużą i wciąż rosnącą popularnością? Odpowiedź na to pytanie tkwi w unikalnym połączeniu tradycji, bogactw naturalnych i nowoczesnej infrastruktury. (więcej…)
Czytam dalej »Debiutancka powieść pisarki pochodzącej z Gołdapi już w naszych zbiorach!
Do wypożyczalni Biblioteki Publicznej w Gołdapi właśnie trafiła nowa książka Magdaleny Rzewnickiej – autorki pochodzącej z Gołdapi. Pisarka ma w swoim dorobku poezję, natomiast „Stroicielka cudów” jest jej debiutem prozatorskim. (więcej…)
Czytam dalej »EkoDrużyna Gołdap – SP nr 2 informuje. Edukacja recyklingowa z Koma i Eko-Mazurami
Dzieci utrwaliły wiadomości na temat prawidłowej segregacji odpadów. Wiedzą jak ważny dla środowiska jest recykling. Trwała też dyskusja – co należy zrobić, aby ograniczać ilość produkowanych śmieci na co dzień.
Czytam dalej »Jak obniżyć rachunki za ogrzewanie? Przegląd rozwiązań, które naprawdę działają
Znasz to uczucie, kiedy otwierasz zimowy rachunek za ogrzewanie i łapiesz się za głowę? Nie jesteś sam. Dla wielu z nas sezon grzewczy to finansowe wyzwanie. Ale są dobre wieści – nie trzeba od razu przeprowadzać generalnego remontu ani wymieniać całej instalacji, by zauważyć różnicę w portfelu. Wystarczy kilka dobrze przemyślanych kroków. (więcej…)
Czytam dalej »Intensywne i dynamiczne zajęcia z angielskiego
Jestem absolwentką filologii angielskiej Uniwersytetu Gdańskiego oraz odpowiedzialnym, zaangażowanym i dokładnym lektorem z ponad 15-letnim doświadczeniem dydaktycznym. Zapraszam wszystkie osoby zmotywowane do intensywnej i gruntownej nauki języka angielskiego! (więcej…)
Czytam dalej »Zapraszamy na spotkanie z mieszkańcami!
Już w czwartek, 5 czerwca w sali konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Gołdapi odbędzie się prezentacja projektów zgłoszonych do Budżetu Obywatelskiego Gminy Gołdap na 2025 rok. Początek spotkania 17:00.
Czytam dalej »Juniorzy SP OSiR Rominta Gołdap pokonali Tęczę Biskupiec
W ostatniej kolejce ligowej WMZPN juniorzy SP OSiR Rominty Gołdap zagrali ciężkie ligowe spotkanie z zespołem Tęczy Biskupiec. Dwa czołowe zespoły ligowej tabeli stworzyły ciekawe i stojące na wysokim poziomie widowisko.
Czytam dalej »EkoDrużyna Gołdap z wizytą w Komendzie Powiatowej Straży Pożarnej
Dziś wybraliśmy się na pieszą wycieczkę do Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Gołdapi. Wycieczka została zorganizowana w ramach całorocznej akcji XXIII Zielone Dni w Gołdapi – zawody naszych rodziców.
Czytam dalej »Nowy grant – „BIBLIOTEKArze – szkolimy się DLA MŁODZIEŻY”
Z przyjemnością dzielimy się wspaniałą wiadomością! Otrzymaliśmy dofinansowanie na projekt, w ramach którego będziemy się szkolić z zakresu stworzenia w naszej bibliotece miejsca bardziej przyjaznego młodzieży. (więcej…)
Czytam dalej »Jak zadbać o regenerację po treningu? Przewodnik dla aktywnych
O tym, że warto się ruszać, wie już niemal każdy. Ale o tym, jak ważna jest regeneracja po wysiłku fizycznym, mówi się wciąż zbyt rzadko. A to właśnie w czasie odpoczynku dzieje się wszystko, na co tak ciężko pracujemy: mięśnie się odbudowują, układ nerwowy odzyskuje równowagę, a ciało wraca do pełnej gotowości. (więcej…)
Czytam dalej »Kurier z Ukrainy wiózł Somalijczyków
Funkcjonariusze z Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej zatrzymali w powiecie ełckim, kuriera i nielegalnych migrantów. Ukrainiec przewoził 4 Somalijczyków. (więcej…)
Czytam dalej »Samorządowe Forum Sołtysów – przestrzeń do wymiany doświadczeń
We wtorek 3 czerwca do hali Urania w Olsztynie przyjechało prawie półtora tysiąca gospodarzy sołectw z naszego regionu, aby wspólnie świętować niedawny Dzień Sołtysa. Wśród wyróżnionych dwoje sołtysów z powiatu gołdapskiego.
Czytam dalej »Erasmus+ na Dzień Dziecka w SP3
Podczas obchodów Dnia Dziecka w Szkole Podstawowej nr 3 przypomnieliśmy o naszym udziale w programie Erasmus+. Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, czym jest Erasmus+, jakie projekty realizuje szkoła i jak wyglądają zagraniczne mobilności.
Czytam dalej »Zapraszamy na XII Eko Piknik
Drodzy Mieszkańcy powiatu gołdapskiego, Szanowni Goście! Z radością ogłaszamy, że 14 czerwca odbędzie się kolejna edycja Eko Pikniku połączonego z konkursem kulinarnym dla kół gospodyń wiejskich „Bitwa Regionów”. (więcej…)
Czytam dalej »Kto potrzebuje druku wielkoformatowego?
W dobie cyfrowych technologii, gdy wiele informacji przechowujemy w formie elektronicznej, druk wielkoformatowy nadal pozostaje nieodzownym narzędziem komunikacji wizualnej. Jego zastosowanie wykracza daleko poza proste powielanie dokumentów – to technologia, która służy zarówno wielkim przedsiębiorstwom, jak i indywidualnym klientom. Druk wielkoformatowy jest odpowiedzią na potrzebę czytelnego, estetycznego i trwałego przedstawiania treści na dużych powierzchniach – od projektów technicznych, przez plakaty reklamowe, aż po dekoracje wnętrz. W niniejszym artykule przyjrzymy się, komu i w jakich sytuacjach przydaje się tego typu usługa. (więcej…)
Czytam dalej »Rodzina jest najważniejsza – festyn rodzinny w Szkole Podstawowej w Boćwince
W sobotę już po raz kolejny, tradycyjnie odbył się Festyn Rodzinny w Szkole Podstawowej w Boćwince, którego celem była integracja rodziców, dzieci, nauczycieli i środowiska lokalnego. Ta niezwykle ciepła, rodzinna impreza przyciągnęła na szkolne boisko rzesze uczniów z rodzicami, rodzeństwem, babciami, dziadkami i sąsiadami. Jednym z najpiękniejszych momentów rodzinnego festynu była część artystyczna, podczas której dzieci zaprezentowały swoje talenty przed najważniejszą publicznością – mamą i tatą. Scena wypełniła się radością, energią i dziecięcym entuzjazmem, a każdy występ był pełen serca i zaangażowania.
Czytam dalej »Zapraszają na koncert z cyklu „Z klasyką przez Polskę”
Dom Kultury w Gołdapi oraz Narodowy Instytut Muzyki i Tańca zapraszają na koncert z cyklu „Z klasyką przez Polskę”, który odbędzie się 22 czerwca w konkatedrze NMP Matki Kościoła i rozpocznie o 16:30. (więcej…)
Czytam dalej »



















