W ramach Igrzysk Młodzieży Szkolnej w dniach 9–10 grudnia uczniowie Szkoły Podstawowej nr 3 po raz pierwszy wzięli udział w Mistrzostwach Województwa Warmińsko-Mazurskiego Szkolnego Związku Sportowego w Szachach. Dla młodych szachistów było to wyjątkowe doświadczenie oraz okazja do zmierzenia się z najlepszymi zawodnikami z całego regionu. (więcej…)
Czytam dalej »
W dumą informujemy, że w dniach 18-19 października 2025 r. pani Joanna Ostaszewska-Tylenda, nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej w Szkole Podstawowej nr 5 im. Noblistów Polskich, uczestniczyła w szkoleniu stacjonarnym w ramach projektu SensoLab, które odbyło się w Poznaniu. (więcej…)
Czytam dalej »
Zawodnicy z gołdapskiego Klubu Sportów Walki Zdyna uczestniczyli w turnieju Mikołajkowym w Suwałkach. Startowało w nim 9 zawodników trenujących pod okiem trenera Krzysztofa Zdancewicza z sekcji kickboxingu i Krystiana Matyszczyka z sekcji MMA. (więcej…)
Czytam dalej »
We wtorek w warszawskim kinie Kultura premierowo zaprezentowano film dokumentalny do którego część zdjęć robił gołdapianin Józef Romasz. Tytuł filmu: „Młodzi chcą kręcić, czyli Studio Irzykowskiego” Piotra Morawskiego i Andrzeja Adamczaka powstało w Wytwórni Filmów Dokumentalnych i Fabularnych w Warszawie. (więcej…)
Czytam dalej »
Wszywka alkoholowa, znana jako Esperal, działa w sposób wyjątkowy na tle innych metod farmakoterapii uzależnień. Nie osłabia głodu alkoholowego i nie wpływa na psychikę, ale blokuje jeden z kluczowych etapów metabolizmu alkoholu. To właśnie ten mechanizm sprawia, że nawet minimalne ilości alkoholu – takie, których większość ludzi nie uznałaby za znaczące – mogą być dla pacjenta z Esperalem poważnym zagrożeniem. (więcej…)
Czytam dalej »
Z ogromną radością informujemy, że wszystkie bilety na 22. Charytatywny Koncert Świąteczno-Noworoczny zostały wyprzedane! Dziękujemy za tak ogromne zainteresowanie, Wasze wielkie serca i gotowość do niesienia pomocy. (więcej…)
Czytam dalej »
W czwartek policjanci z Warmii i Mazur prowadzili wojewódzkie działania pn. „Kurier pod kontrolą”. W akcję włączyli się również gołdapscy policjanci. Funkcjonariusze prowadzili kontrole kierujących pojazdami, ze szczególną uwagą na pojazdy świadczące usługi kurierskie pod kątem przestrzegania przepisów bezpieczeństwa w ruchu drogowym. (więcej…)
Czytam dalej »
Policjanci z gołdapskiej komendy zatrzymali cztery osoby ukrywające się przed organami ścigania. Zatrzymani to mieszkańcy powiatu w wieku od 28 do 66 lat. Mieszkańcy powiatu nie unikną zasądzonej kary i najbliższe dni spędzą w zakładzie karnym. (więcej…)
Czytam dalej »
GoldMedica Sp. z o.o. w Gołdapi informuje o planie pracy Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej w placówce w dniach 15-21 grudnia 2025 r.: (więcej…)
Czytam dalej »
W świecie, który pędzi coraz szybciej, ludzie coraz częściej poszukują naturalnych sposobów na odzyskanie równowagi, spokoju i dobrostanu. Jedną z metod, która łączy w sobie subtelność natury z realnym wpływem na samopoczucie, jest aromaterapia. (więcej…)
Czytam dalej »
W środę uczniowie klasy 2A ze Szkoły Podstawowej nr 5 im. mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych, mikołajkowych zajęciach plastycznych, które odbyły się w Klubie Wojskowym 15. Gołdapskiego Pułku Przeciwlotniczego. Spotkanie zostało zorganizowane we współpracy z pobliską jednostką wojskową, a jego głównym celem było przybliżenie dzieciom świątecznych tradycji. (więcej…)
Czytam dalej »
W środę przedszkolaki z Grabowa wyruszyły na poszukiwania Świętego Mikołaja. Ich wędrówka zaprowadziła je do Rancza Sobole, gdzie czekała wyjątkowa niespodzianka — spotkanie z samym Mikołajem! Miły staruszek z siwą brodą wręczał dzieciom upominki oraz pomagał im wrzucić do skrzynki listy pełne świątecznych marzeń i pragnień. (więcej…)
Czytam dalej »
W magicznej, przedświątecznej atmosferze, w Szkole Podstawowej nr 3 im. Tadeusza Kościuszki w Gołdapi odbył się wyjątkowy kiermasz bożonarodzeniowy, którego celem było wsparcie Stowarzyszenia „Opiernicz Raka”. (więcej…)
Czytam dalej »
Sobotnie mikołajki, odbywały się w Parku Miejskim i Domu Kultury. Zaprezentowały się przedszkolaki i uczniowie szkół podstawowych. Były też licytacje na leczenie i rehabilitację Marcina Białousa. (więcej…)
Czytam dalej »
W sobotę w Giżycku odbył się „III Mikołajkowy Turniej Tenisa Stołowego o Puchar Starosty Giżyckiego”. W turnieju udział wzięło ponad 100 osób. W trakcie turnieju zawodników odwiedził Mikołaj, przekazał prezenty i zaprosił do wspólnej zabawy. (więcej…)
Czytam dalej »
Funkcjonariusze z Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej wspólnie z funkcjonariuszami Mazowieckiego Urzędu Celno-Skarbowego w Warszawie i CBŚP Zarząd Lublin wydział Chełm weszli 27 listopada na teren posesji w powiecie pruszkowskim. (więcej…)
Czytam dalej »
Regularna aktywność fizyczna potrafi przynieść ogromną satysfakcję, ale także obciąża układ ruchu. Mięśnie, które z dnia na dzień pracują na wysokich obrotach, narażone są na mikrourazy, przeciążenia i spadek elastyczności. Właśnie w takich sytuacjach taśmy do kinesiotapingu stają się niezwykle praktycznym wsparciem. Ich zadaniem jest delikatne uniesienie skóry, co poprawia mikrokrążenie, zmniejsza ucisk na tkanki i ułatwia przepływ limfy. Dzięki temu osoba ćwicząca może szybciej wrócić do pełnej sprawności oraz ograniczyć dyskomfort pojawiający się po intensywnym wysiłku. (więcej…)
Czytam dalej »
Zlewozmywak jest intensywnie eksploatowany, a przy tym mocno eksponowany w kuchni. Powinien więc być zarówno trwały oraz funkcjonalny, jak i dopasowany do konkretnej aranżacji. Jak jednak wybrać odpowiedni model? (więcej…)
Czytam dalej »
W holu Biblioteki Publicznej 10 grudnia ożył świat dawnych zwyczajów, regionalnych opowieści i świątecznego ciepła. Wernisaż wystawy „Blask Bożego Narodzenia na Warmii i Mazurach” zgromadził gości, którzy pragnęli choć na chwilę zatrzymać się w przedświątecznym biegu i zanurzyć w historii naszego regionu. (więcej…)
Czytam dalej »
