Wizyta u okulisty to kluczowy element profilaktyki zdrowotnej, który pozwala na ocenę nie tylko ostrości widzenia, lecz także ogólnego stanu narządu wzroku. Dobrze zaplanowane badanie umożliwia wykrycie chorób oczu na wczesnym etapie, zanim pojawią się wyraźne objawy. Odpowiednie przygotowanie do wizyty ułatwia lekarzowi diagnozę, skraca czas badania i zapewnia jego wiarygodność. Wiedza o przebiegu wizyty i zasadach postępowania przed nią pozwala uniknąć stresu i zwiększa skuteczność diagnostyki. (więcej…)

TL;DR Znalezienie wody pod studnię wymaga znajomości geologii i odpowiednich metod poszukiwawczych. (więcej…)

TL;DR Cykl PDCA to uniwersalne narzędzie zarządzania, służące do systematycznego doskonalenia procesów. (więcej…)

Wejście na rynek pracy w 2025 roku wymaga nie tylko dobrego przygotowania, lecz także świadomego budowania swojej obecności i wartości na tle rosnącej konkurencji. Pracodawcy coraz częściej oczekują od kandydatów nie zestawu szablonowych kompetencji, lecz autentycznego zaangażowania, umiejętności adaptacji i realnej gotowości do pracy w dynamicznym środowisku. Dla wielu młodych osób to pierwszy krok w dorosłe życie zawodowe, dlatego kluczowe staje się zrozumienie, jak działa współczesny rynek pracy i jak zaprezentować siebie w sposób, który przyciągnie uwagę rekruterów. To moment, w którym warto działać strategicznie, świadomie i z odwagą budować swoją przewagę konkurencyjną. (więcej…)

Posiedzenie odbędzie się we wtorek 25 listopada i rozpocznie o 14:00. Niżej program oraz link do transmisji i retransmisji: https://esesja.tv/transmisje_z_obrad/654/rada-miejska-w-goldapi.htm (więcej…)

Dzięki czujności świadka i szybkiej interwencji do policyjnego aresztu trafił 30-letni mężczyzna, który z impetem kopnął w samochód znajdujący się na parkingu, czym spowodował wgniecenie karoserii. Agresor usłyszał zarzut uszkodzenia mienia. W przeszłości był już karany za podobne przestępstwa, dlatego też odpowie w warunkach tzw. „recydywy”. Teraz grozi mu kara nawet do 7,5 roku pozbawienia wolności. (więcej…)

Policjanci z Warmii i Mazur ponownie przeprowadzili szeroko zakrojoną akcję kontroli trzeźwości. Funkcjonariusze od świtu prowadzili kontrole trzeźwości kierujących. Gołdapscy mundurowi włączyli się do działań, podczas których skontrolowali ponad 300 kierowców. (więcej…)

Już kilkakrotnie pisaliśmy o nadużywaniu w tekstach wielkich liter. Niebawem mamy andrzejki i mikołajki, były walentynki. To są nazwy obrzędów, a nie świąt i wewnątrz zdania piszemy je małą literą. Nadużywamy wielkich liter również wymieniając funkcje, choćby: burmistrz, starosta, przewodniczący, komendant, komendant wojewódzki, minister, poseł, senator, radny, wojewoda lub marszałek. Podobnie jest z „pan” i „pani” (zresztą słowa brzmiące na ogół dziwnie w tekstach prasowych). Notka prasowa to nie list lub pismo urzędowe. (więcej…)

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka sposobów, aby utrzymać młody i promienny wygląd skóry. Medycyna estetyczna oferuje szeroki wachlarz zabiegów, które nie tylko poprawiają wygląd, ale również wpływają pozytywnie na kondycję skóry. Regularne korzystanie z nowoczesnych metod pozwala spowolnić procesy starzenia i zwiększyć pewność siebie. W artykule przedstawiamy najskuteczniejsze zabiegi medycyny estetycznej, które cieszą się największą popularnością wśród osób pragnących wyglądać młodo i zdrowo. (więcej…)

TL;DR Czterdziesty rok życia to doskonały moment na rozpoczęcie kariery w pielęgniarstwie. (więcej…)

TL;DR Świadomy luksus to połączenie zamiłowania do piękna z odpowiedzialnością za planetę. (więcej…)

Administracja Domów Mieszkalnych w Gołdapi Spółka z o.o. poszukuje pracownika na stanowisko:  Referent do spraw księgowości (więcej…)