EkoDrużyna Gołdap promuje sport. Chrumas, Uniwersytet Dzieci i sportowa Elektro-Liga Mojego Miasta bez elektrośmieci

Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty mleczne ma pozytywny wpływ na naszą aktywność ruchową. Każdego dnia w szkole trenujemy z rekwizytami. Na warsztat wzięliśmy też skakanki. Razem z Chrumasem rozpoczęliśmy treningi. Po wysiłku fizycznym sami przygotowujemy zdrowe posiłki bogate w błonnik, składniki mineralne, białko, wapń i witaminę D.

(więcej…)

Czytam dalej »

Czy o gołdapskim szpitalu można mówić optymistycznie?

Wielu mieszkańców zapewne przyzwyczaiło się już do tego, że o spółce GoldMedica mówi się w Gołdapi w dużej mierze ironicznie i krytycznie. W ostatnich latach mieliśmy różnych prezesów i jakoś trudno wskazać jakiekolwiek ich konkretne działania w kierunku ratowania szpitala. Po naszej, redakcyjnej wizycie u obecnej pani prezes Emilii Urbanowicz, doszliśmy do wniosku, że może być inaczej, bardziej optymistycznie.

(więcej…)

Czytam dalej »

Płaszcz damski w stylu francuskim — co go wyróżnia i jak go nosić?

Płaszcz damski w stylu francuskim — co go wyróżnia i jak go nosić?

Francuska moda od lat inspiruje kobiety na całym świecie. Zamiast krzykliwych trendów stawia na ponadczasowość, lekkość i niewymuszoną elegancję. Właśnie taki jest płaszcz damski w stylu francuskim — klasyczny, ale nie nudny. Kobiecy, ale bez przesady. Idealnie wpisuje się w garderobę kobiet, które cenią jakość, detal i umiar. Co wyróżnia ten fason i jak go stylizować, by wyglądać szykownie, ale nie teatralnie? (więcej…)

Czytam dalej »

Jak bezpiecznie spędzić wakacje? Gołdapscy policjanci prowadzą profilaktyczne rozmowy w szkołach

Zbliżają się wakacje, a wraz z nimi wiele rozmów o bezpieczeństwie z gołdapskimi policjantami. Dobrze wiemy, że o prawidłowych zachowaniach warto mówić od najmłodszych lat, dlatego funkcjonariusze rozpoczęli działania prewencyjne pn. „Bezpieczne Wakacje 2025”, które składają się z cyklu spotkań z uczniami, których celem jest propagowanie bezpiecznych postaw i właściwego zachowania wśród dzieci w czasie upragnionych wakacji.

(więcej…)

Czytam dalej »

Zaproszenia, winietki, podziękowania – jak zaprojektować kompletny zestaw ślubny?

Zaproszenia, winietki, podziękowania – jak zaprojektować kompletny zestaw ślubny?

Spójność elementów papeterii ma spore znaczenie. Wpływają one na pierwsze odczucia gości – to zapowiedź stylistyki, która ma panować na przyjęciu. Ponadto tworzy harmonijną całość z dekoracjami, stołem i elementami florystycznymi. Sprawdź, jak skompletować zestaw ślubny, który okaże się strzałem w dziesiątkę! (więcej…)

Czytam dalej »

Zapraszamy do „Memuaka” na sobotnie spotkanie z gołdapianinem

Zapraszamy do „Memuaka” na sobotnie spotkanie z gołdapianinem

W sobotę (21 czerwca) w sztynorckim „Memuaku” będzie miało miejsce spotkanie z Mirosławem Słapikiem. Temat spotkania: „Studium życia kulturalnego regionu – przemiany, napięcia i twórczy ferment”. Jednym z pretekstów do zorganizowania wieczoru jest ostatnia książka gołdapianina – „Życie literackie na pograniczu mazursko-suwalskim w latach 1945–1989”. (więcej…)

Czytam dalej »

Mieszanka poplonowa – jakie nasiona wybrać, by uzyskać najlepszy efekt?

Mieszanka poplonowa – jakie nasiona wybrać, by uzyskać najlepszy efekt?

Mieszanka poplonowa to jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi w rękach każdego, kto chce poprawić stan swojej gleby, zwiększyć plony i zadbać o środowisko. Dobrze dobrane nasiona nie tylko regenerują glebę po intensywnych uprawach, ale także dostarczają cennych składników odżywczych, hamują wzrost chwastów i pełnią rolę zielonego nawozu. Aby jednak uzyskać maksymalne efekty, trzeba wiedzieć, jakie nasiona wysiewa, w jakiej konfiguracji i na jakim typie gleby. (więcej…)

Czytam dalej »

Mikroskopy, teleskopy i tajemnice kropli wody – uczniowie SP 2 odkrywają świat nauki!

Mikroskopy, teleskopy i tajemnice kropli wody – uczniowie SP 2 odkrywają świat nauki!

W maju i czerwcu 2025 roku uczniowie Szkoły Podstawowej nr 2 im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Gołdapi z entuzjazmem zamienili klasy na laboratoria i terenowe stacje badawcze. W ramach projektu „Planeta – życie – klimat” młodzi badacze z zaangażowaniem przeprowadzali obserwacje, eksperymenty i pomiary, odkrywając fascynujące sekrety otaczającego świata. (więcej…)

Czytam dalej »

Lody dla ochłody, czyli wizyta w lodziarni

Lody dla ochłody, czyli wizyta w lodziarni

Korzystając z pięknej pogody dzieci z Przedszkola Samorządowego nr 1 wraz ze swoimi paniami wybrały się do lodziarni na pyszne lody. Każde dziecko mogło skosztować loda w swoim ulubionym smaku. Wszystkie buzie były uśmiechnięte i kolorowe od lodów.   Ta zimna niespodzianka sprawiła ogromną radość dzieciom oraz dodała odrobinę ochłody w upalny dzień. Dziękujemy państwu Nasewicz za zaproszenie i pyszne lody. (więcej…)

Czytam dalej »