„Jajeczko z rzeżuszką” – fotoreportaż

W sobotę w Parku Miejskim odbył się Kiermasz Wielkanocny „Jajeczko z rzeżuszką”, który. Dopisała piękna, słoneczna pogoda, sprzyjająca zakupom i spotkaniom na świeżym powietrzu. Na odwiedzających czekały liczne stoiska z rękodziełem, wśród których nie zabrakło ozdób wielkanocnych – wyjątkowych, świątecznych dekoracji wykonanych.

(więcej…)

Czytam dalej »

Czy trening mentalny ma znaczenie w piłce nożnej?

Czy trening mentalny ma znaczenie w piłce nożnej?

Trening mentalny jeszcze do niedawna był traktowany jako dodatek, dziś coraz częściej staje się fundamentem rozwoju piłkarza. Na boisku nie wygrywa wyłącznie technika czy przygotowanie fizyczne. Równie ważne jest to, jak zawodnik reaguje na presję, błędy i tempo gry. To właśnie trening mentalny decyduje, czy potencjał zostanie wykorzystany w meczu, a nie tylko na treningu. (więcej…)

Czytam dalej »

Warsztaty piekarskie w Młynie Kulturalnym w Budrach w ramach ULP działającego przy SP3 w Gołdapi

W sobotę, 28 marca  uczestnicy Uniwersytetu Ludowego Pogranicza w Gołdapi mieli okazję poznać tajniki tradycyjnego wypieku chleba – od przygotowania składników, przez wyrabianie ciasta, aż po formowanie bochenków. To były zajęcia pełne zaangażowania i dobrej energii. Nie zabrakło rozmów o dawnych recepturach i domowych sposobach pieczenia.

(więcej…)

Czytam dalej »

Zen Sushi – Warsztaty Smaku i Spokoju zorganizowane w ramach Uniwersytetu Ludowego Pogranicza w Gołdapi

Drugie warsztaty w Szkole Podstawowej nr 3 im. Tadeusza Kościuszki w Gołdapi z SushiMa za nami! To był wyjątkowy czas pełen smaków, uważności i dobrej energii. Wspólnie odkrywaliśmy tajniki sushi – od idealnego ryżu, przez świeże składniki, aż po estetykę podania. Nie zabrakło też chwili oddechu, spokoju i bycia „tu i teraz”.

(więcej…)

Czytam dalej »

„Czytając dzieciom, zasiewamy w ich sercach dobro i wyobraźnię”

„Czytając dzieciom, zasiewamy w ich sercach dobro i wyobraźnię”

W czwartek odbyło się kolejne spotkanie w ramach ogólnopolskiej akcji „Cała Polska czyta dzieciom”, które rozpoczęliśmy od występu dzieci prezentujących wiersz „Ryby, żaby i raki” autorstwa Jan Brzechwy. Zaproszonym gościem był Jacek Rakowski redaktor portalu goldap.info, który odczytał fragmenty publikacji o tematyce wielkanocnej. (więcej…)

Czytam dalej »

Lampy nad wyspę: ile punktów światła potrzebujesz

Lampy nad wyspę: ile punktów światła potrzebujesz

Wyspa w kuchni to dziś nie dodatek. To centrum operacyjne: tu kroisz, jesz, rozmawiasz, czasem pracujesz, a coraz częściej też „żyjesz” kuchnią na co dzień. I właśnie dlatego światło nad wyspą nie może być przypadkowe ani dobrane tylko pod wygląd. Jedna lampa „gdzieś nad środkiem” zwykle kończy się cieniem dokładnie tam, gdzie kroisz. A tego nie da się naprawić mocniejszą żarówką — tu chodzi o układ, nie tylko o moc, tylko o realne pokrycie światłem całej powierzchni roboczej. (więcej…)

Czytam dalej »

Czytelnicy piszą. Zdewastowana ścieżka rowerowa!

Czytelnicy piszą. Zdewastowana ścieżka rowerowa!

Czytelnik przysłał nam dziś serię zdjęć przyjeziornej ścieżki rowerowej. „Koń, jaki jest każdy widzi” – ścieżka została rozjeżdżona przez pojazdy, które nie powinny po niej się poruszać. Być może da się to szybko wyrównać i utwardzić, tyle że sezon rowerowy w tym roku wielu rowerzystów rozpoczęło już z początkiem marca. Chętnie korzystają z tej ścieżki. (więcej…)

Czytam dalej »