Joga jak każda aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na wiele obszarów Twojego życia. Dzięki jodze poprawisz postawę, wzmocnisz mięśnie, zredukujesz stres po pracy, a nawet schudniesz. To wszystko bez kupowania różnych sprzętów, które zajmują cały pokój i kosztują kilka tysięcy złotych. Minimalny wkład finansowy sprawia i szereg korzyści sprawiają, że praktyka jogi jest coraz powszechniejsza. Minimalny wkład będzie jednak potrzebny, bo bez maty do jogi ciężko Ci będzie wykonywać zaawansowane ćwiczenia, które dają najlepsze efekty. Profesjonalna mata umożliwi Ci robienie dowolnych ćwiczeń, dzięki czemu szybciej osiągniesz zamierzone rezultaty. W tym poradniku dowiesz się – jak wybrać matę do jogi? Kluczowe będą 4 czynniki. Zapraszamy!
Odpowiednia grubość maty to gwarancja przyjemnych ćwiczeń
Grubość to bardzo ważny czynnik przy wyborze idealnej maty. Masz do wyboru wiele możliwości. Na rynku znajdziesz cienkie maty, które charakteryzują się grubością na poziomie np. 1,5 mm. Ale bez problemu znajdziesz również profesjonalne maty o grubości 5-6 mm lub więcej. Przy wyborze grubości maty warto pamiętać o jednej rzeczy.
Zastanów się – jakie ćwiczenia planujesz wykonywać? Gruba mata będzie niezbędna przy zaawansowanych pozycjach. Na start wystarczyłby zakup podstawowej maty do praktyki jogi, ale mata do jogi to rzecz, która nie wymaga wymiany co kilka miesięcy. Dlatego warto uwzględnić perspektywę i potencjalny rozwój. Jeśli go planujesz, to postaw na grubsze maty. Zapewnią Ci lepszą amortyzację i wygodę. Jeśli natomiast planujesz codzienne wykonywanie podstawowych ćwiczeń, to cienka mata sprawdzi się równie dobrze.
Dobierz długość i szerokość maty do jogi pod własne preferencje
Wielkość maty to kwestia indywidualna, która zależy od wielu czynników. Ale jeśli wybrałaś już grubość maty z uwzględnieniem powyższej wskazówki, to długość maty, czy szerokość nie będzie stanowić dla Ciebie problemu. Bo mata musi mieć odpowiednią wielkość dla Twoich ćwiczeń. Jeśli praktykujesz rozłożyste ćwiczenia, to przyda Ci się duża mata do jogi. Mała uniemożliwi Ci realizowanie planu treningowego. Ale jej wybór nie przeszkodzi Ci w praktykowaniu kompaktowych pozycji. Wszystko zależy od Twoich preferencji.
Antypoślizgowa funkcjonalność zapewni Ci komfort
Mata do jogi antypoślizgowa to świetny wybór dla osób ceniących sobie komfort. Właściwości antypoślizgowe sprawiają, że mata świetnie trzyma się podłoża. Dzięki temu nie przeszkadza Ci w wykonywaniu ćwiczeń. Możesz ze spokojem realizować kolejne kroki. Bez obaw, że mata się przemieści i będziesz musiała ją poprawiać.
Jaki materiał wybrać i dlaczego kauczukowa mata nie zawsze jest świetnym wyborem?
Na rynku znajdziesz maty do jogi wykonane z różnych materiałów. Maty kauczukowe, wykonane z naturalnego kauczuku. Maty korkowe. Maty do jogi z pianki termoplastycznej. Maty wykonane z PVC. Mata do jogi z mikrofibry. Wybór jest dosyć spory. Mimo to wciąż panuje przekonanie, że mata kauczukowa to jedyna prawidłowa możliwość. Maty do jogi kauczukowe mają szereg zalet, ale nie brakuje również wad, o których warto pamiętać. Mata do jogi kauczukowa wymaga regularnego stosowania odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych. Przy codziennym użytkowaniu musisz przestrzegać odpowiednich zasad. W przeciwnym wypadku Twoja kauczukowa mata szybko się zużyje. Przy wyborze odpowiedniego materiału pomogą Ci specjaliści, którzy maty do jogi znają od podszewki. Sprawdź sam!
Jak wybrać najlepsze maty do jogi? Podsumowanie
Wybierz matę zgodnie z powyższymi wskazówkami, a z pewnością dobierzesz najlepszą matę do swoich oczekiwań. Pamiętaj, że masz 14 dni (lub więcej) na zwrot zakupionej maty. Jeśli dany model Ci nie odpowiada, to zwróć go do sklepu i kup inną matę. W ten sposób znajdziesz idealną matę, na której będziesz ćwiczyć z prawdziwą przyjemnością.
