Jutro na stadionie OSiR w Gołdapi o godz. 18.00 obędzie się tzw. test Coopera. Wszystkich chętnych sprawdzenia swoich możliwości zapraszamy do wzięcia udziału.
Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Polega ona na 12-minutowym nieprzerwanym biegu.
Po upływie czasu mierzy się dystans i patrzy w specjalne tabele. Tam do konkretnego wieku przypisana jest konkretna odległość.
