Przyjaciele Przyrody z IIa gołdapskiej „Dwójki” informują: Sport daje nam radości tyle…

Przyjaciele Przyrody z IIa gołdapskiej „Dwójki” informują: Sport daje nam radości tyle…

Regularna aktywność fizyczna, sport uprawiany choćby na rekreacyjnym poziomie pomaga zredukować napięcie emocjonalne. Regularny ruch przynosi długotrwałe korzyści w obszarze psychofizycznym. Wzmacnia umiejętność odczuwania pozytywnych emocji oraz powracania do równowagi po doświadczeniu złości lub smutku. (więcej…)

Czytam dalej »